（原文）六法∶若腹内满，饮食善饱。端坐伸腰，以口纳气十，以便为故，不便复为。
（解说）见本篇第三法。
（原文）七法∶脾主土，暖如人肉始得发汗，去风冷邪气。若腹内有气胀，先须暖足，摩上
下并气海，不限遍数，多为佳。始得左回右转三七，和气如用，腰身内一十五法，回转三百六十骨节，
动脉搓筋，气血布泽，二十四气和润，脏腑均调。和气用头摇振，手气向上，心气向下，分明知去
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第19章
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