當以立春後甲寅、乙卯日沐浴清齋，平旦入室，東向九拜，平坐叩齒九通，關啟身神。畢，閉眼思東嶽泰山青帝君，姓玄丘，諱目陸。形長九寸九分，頭戴青玉通天寶冠，衣青羽飛衣，駕乘青龍，從青腰玉女十二人，從東方來降兆室。良久，青帝君化為嬰兒始生之狀，在青炁之中，隨炁從兆口入，徑至肝中。思心生赤炁，以灌繞肝府，青赤二炁混沌相著，如慶雲之杳煙，覺肝中熏熱，便九咽，仰呪曰：
東天九門，中有始皇，出入三清，遨宴華房，安鎮靈嶽，役運\句芒，上繞青霞，九千萬重，參駕羽輩，十二飛龍，左侍青腰，右衛神童，把執簡籍，青札玉文，校定仙名，列言上宮，今日王吉，請陳所言，身佩赤書，名參帝堂，願神願仙，青錄簿中，上迴靈駕，來降我房，二炁混合，化形嬰蒙，安治肝府，招致華光，靈暉流灌，面生金容，坐致自然，神明交通，身得長生，天地無窮。
畢，引青炁九咽止。
行此道九年，則東嶽靈官青帝降真，致青腰玉女九人，為兆通達，上聞九天，生死父母、罪書責役，配屬束嶽，則神明更相囑付，滅除罪名，自得解脫，昇上福堂。此法妙重，生死津梁。
當以立夏後丙午、丁巳之日，沐浴清齋，正中入室，南向三拜，平坐叩齒三通，關啟身神。畢，閉目思南嶽霍山赤帝君，姓爓，諱洋光。形長三寸三分，頭戴赤玉通天寶冠，衣丹羽飛衣，駕乘赤龍，從赤圭玉女十二人，從南方來降兆室。良久，赤帝君化為嬰兒始生之狀，在赤炁之中，隨炁從兆口入，徑至心中。思脾生黃炁以灌繞心宮，黃赤二炁混沌相著，如炎火之爛光，覺心中熏熱，便三咽，仰呪曰：