“我知道难度很大，也知道光靠宝儿教是不够的，还需要悟性去悟啊！”高爽回答。“既然主人作好了准备，那我们就开始吧!”
宝儿说完，就开始教高爽基本的练功方法。
这个时候，是早晨八九点钟，太阳升在了半空中，而且，朝气蓬勃。正是练功的绝佳时机，宝儿站在山顶上，开始做起示范动作。高爽也跟着宝儿做起来了。
宝儿穿着一套粉红色的裙子，一阵风吹来，裙摆飞舞，齐腰的秀发在清风的吹拂下，飞动着，就像波浪起伏。
高爽和宝儿站在同一条直线上，由于距离靠得很近，宝儿的长发扫着高爽的脸庞，高爽的鼻子嗅到了宝儿那种让人心怡的发香。
宝儿的身段非常标准，三围分别是90公分，60公分，90公分，一米六五的标准身高，增之一分则太长，减之一分则太短。
宝儿明眸皓齿，面容清丽动人，浑身散发着一阵阵淡淡的香气，让高爽大饱眼福。
鼻子一方面呼吸着早晨清晰的空气，另一方面则呼吸着随风飘来宝儿散发的淡淡香气，仿佛是要把这种让高爽心怡的香气、发香都吸尽似的。
宝儿对着半空中的太阳，做了一个金鸡独立的姿势，由于宝儿探身俯身，垂得很低。
高爽在跟着做这种动作之时，一不留神看到了宝儿那结实壮实的绵绵巨物，雪白一片，真想让人去尝一口。
“主人！这个金鸡独立主要是吸收太阳的气，一只腿着地，吸收着地上的气，另外两只手和一只腿悬空扬起，吸收着来自天上的太阳所散发的气。
以吸阴为辅，吸阳为主。并且，这种姿势要保持至少两个时辰!这两个时辰不得有丝毫分心，凝神静气，否则，前功尽弃！只得从头再来。”
宝儿说话的时候，一只野兔从山间草丛中蹿出，撞到了她单立的腿部，宝儿毫无防备，一个趔趄，向一旁倾倒。
而高爽则仍然金鸡独立，只不过，他的一只手扶住了宝儿，另一只手则抓住了那个野兔。
宝儿的玉体被高爽一只有力的大手扶着，抬头一看，哇！好险！自己再往前一步，就是万丈深渊。
再看看高爽，仍然在原地，他的金鸡独立做得那么标准，他在运行起体内的能量，将自己身上几百个穴道都打通了。
此时，悬在半空中的太阳散发的气都源源不断地被高爽的身体吸收，从单足而立的腿部吸收过来的聚地气也不断从地上往高爽身体涌来。
上阳下阴，两股能量在高爽体内交汇，高爽顿时感觉到体内卷起了两股狂风，掀起了惊涛骇浪。
同时，又感觉到有一条喷火的龙从惊涛骇浪中穿行。
“啊！”高爽突然感觉到一阵揪心的痛，原来，由于采集的气能量巨大，高爽的肉身并不能很好的驾驭。
毕竟，这一次，宝儿引导自己采集的气超过了以往任何时候采集的标准，毕竟，这是练习九阳神功第四重功法。