可刚做到二十个，就不行了。
这时，高爽走了过来，和众兄弟们都在喊“加油！加油啊！”
可杨武就是不行，高爽对着他说：
“兄弟！我们最大的敌人，就是自己！如果学会了战胜自己，就没有做不成的！兄弟！加油！战胜自我！挑战自我！超越自我！只有这样，才能成功！”
杨武听了高爽的一番话，顿时信心大增，一边在自己心里，反复的想着高爽的这番话，一边努力地做着俯卧撑，不知不觉就做到了一百个！
众兄弟们都为他而感到高兴！并欢呼鼓掌着！
过了一段时日，高爽给这些新来的三千多名弟兄发工资了，这是带薪训练，而且，薪水抵得过在一个地主家当佣工的待遇，这些兄弟喜笑颜开，越发用心练习了。
自从杨武听了高爽的一番话，就把它当做左右铭，时刻勉励着自己。
这天，杨武看见有一个兄弟，做了二十多个俯卧撑，就趴在地上不能动弹，于是也对这位兄弟说：
“兄弟！我们最大的敌人，就是自己！如果学会了战胜自己，就没有做不成的！兄弟！加油！战胜自我！挑战自我！超越自我！只有这样，才能成功！……”
只见这位兄弟听了之后，忽然精神来了，很用心地做了起来。
“好！你既然来了这里，就要好好干，争取干出一点名堂，那么，才不辜负高堂主，雷教官等兄弟们的帮助！”
高爽斩钉截铁地说：“你要相信你自己！一定能行的！兄弟们！你们说是不是啊？”
众兄弟此时，热血沸腾，立即大声的说：“是啊！杨兄弟说的对啊！来！我们一起做！”
“好！兄弟们！我们一起做！”杨武说完就伏在地上，雷大海、及众兄弟也全都伏在地上，做起俯卧撑。
团结一心，众志诚诚，一起数着“1、2、3……”
自信、团结、友爱、勇敢……这些元素加进来之后，众兄弟们在高爽的带领下，终于迈出了锻炼的第一步。
“一百！哇！我们都成功了！”众兄弟们都为自己取得的成功而高兴。
大家继续的做着，而杨武也在地上，超越了自己，仍然在努力地陪着兄弟们，做着俯卧撑，越做越起劲，所有人的眼光都看着，这个不起眼的小伙子。
“哇！他越来越疯狂了！竟然越做越有精神！”
“哇！快两百了！”众兄弟喊着。
众兄弟在杨武的督促和帮助下，都做的越来越有劲了。
这时，高爽和雷大海看着，高兴极了，并点点头。
“兄弟们！辛苦啦！”高爽走了过来，对大家说。
兄弟们立时更加精神抖擞，抖志昂扬。
面对着众兄弟们的一片欢腾、掌声，高爽对杨武说：
“杨武！我们济世堂的好兄弟！从今天起！我正式任命，你为高家军的副教官！带领着所有的兄弟们强身健体，练功习武！”
这个宣布，让人赞叹：“后来者居上！”