夫欲採日華飛根之道，未至一日，當清齋燒香，取井花之水九斗，露於中庭，書石景九鍊水母玉符，置於水中，西向叩齒十二通，微祝曰：
陽明鍊精，光煥紫庭，八芒朗暎，魂芝溢盈，五迴三轉，氣通太靈，流芳曲注，廕潤蒼生，冠帶金門，華根鮮明，服御石景，水母灌精，順天運\氣，隨日華榮，九孔納真，解脫本形。畢，露水中庭一宿，到明日正中時，取所露水一升，向日服之，又叩齒二十四通，仰向日祝曰：
陽精已通，飛華已新，皇芝流溢，廕注內纏，仰餐玄潤，芳華來臻，宮宅開張，蕩洗囂塵，體暎玉光，面發金真，雲飛羽步，上造日門。畢，便仰向引日精四十五咽止。以餘水沐浴通身，竟還室內，西向叩齒二十四通，冥目思見日中五色流霞，皆來下接繞一身，五色流霞之中，自復有紫氣大如目童者，累重數十圓，煥耀五色之內，與五氣俱來下，入兆口中，便引氣四十五咽。咽畢，又咽液九過，微祝曰：
日魂流光，五色滂沱，鍊魂金門，圓景峨峨，靈暉吐曜，受明天河，玉芝盈溢，蘭潤芳嗟，飲我皇泉，哺我飛華，掇根咽實，壽同靈柯，形附太暉，身騰飛霞，千齡萬劫，使不傾差。畢，心拜日門九過止。此採日根飛華太陽之精，玄古妙道。行之一年，面有玉澤，體生金光。七年靈降，飛行日門，日中童子與兆共言。自無金名帝圖，緑字青宮，不得見其篇目。輕泄靈文，九祖充責，己身謝愆，三徒五苦，萬劫不原。
右石景九鍊水母玉符，朱書青紙，著水中，兼行事之日，悉朱書青紙，西向服之一枚。行此道，慎殗穢，勿食五葷，令五藏清香，必納真靈也。若天陰無日，亦於室內行之。
夫欲採月皇華之道，當以月臨東井之日，清旦取井華之水一瓫，露於中庭，夜半書陽精玉胎鍊仙之符，置於水中，東向叩齒二十四通，臨水祝曰：
黃氣陰華，陽精洞鮮，沐浴九魂，冠帶金晨，圓明啟告，玉胎鍊仙，華光交煥，流芳淘津，九陽齊化，玄霞散煙，元景迴靈、曲暎我身，飛昇上宮，洞觀瓊軒。畢，取水一升，向月服之，便握固，存月中五色流精，皆來冠接一身，五色之中，又有月光黃氣大如目童，累重數十，在月精五色之內，並從口中而入洞房，匝五藏，便向月吞精五十咽，咽液十過，又叩齒十通，微祝曰：
黃氣流精，三合凝光，玄暉反正，冠帶八芒，鍊魂東井，受明飛皇，金華散靈，五君流芳，夫人降醴，潤灑十方，洪芝下注，六腑縊充，金精九化，易景反容，乘虛落煙，遊宴太空，上造月庭，與真齊雙，變化八道，出有入無，二晨同暉，永保無窮。畢，以餘水洗浴，浴訖還室，東向服陽精玉胎鍊仙符，又叩齒十二通，微祝曰：
藏天包光，黃氣鬱散，結精凝暉，八芒朗煥，瀅飾黃華，石景淘灌，玉芝盈溢，潤充霄漢，普天受鍊，啟明晨旦，駕景登空，得昇帝館，長離下世，超度八難、與月齊暉，與月同幹。畢，咽氣五十過止。此服月華之道，元始妙法。行之一年，面生玉澤。七年靈降，身發金光。九年飛行，上造月鄉，月中童子夫人五君，與己周遊。自無金名帝簡，錄字上清，不得參聞。有行此方，尅得上仙。輕泄靈文，考延七祖，身沒鬼官，長閉地獄，萬劫不原。
右陽精玉胎鍊仙符，黃書白紙，著水中，兼行事之日，悉黃書，東向服之一枚。若天陰無月，亦於室內修之。失一日不行事，損前百日之功。