第2章

　　神行即炁行，神住即炁住。

　　所謂意是無馬，行止相隨，欲使元炁不離玄牝，即先拘守至神，神不離身，無亦不散，自然內實，不飢不渴也。

　　若欲長生，神氣相註。

　　相註者，即是神炁不相離。《玄綱》云：錙銖陰炁不滅不為鬼，纖毫陰炁不盡不為仙。元炁即陽炁也，食炁即陰炁也，常喊食節欲，使元炁內運\，元炁若壯，即陰炁自消；陽壯陰衰則百病不作，神安體悅，可覬長生矣。

　　心不動念，無來無去，不出不入，自然常住。