太虛真人口訣：以春乙卯日，夏丙午日、秋庚申、冬壬子，冥外時，先擣朱砂、雄黃二物，分等細擣之，以綿裹之，使如棗大，臨外時以塞兩耳中。此消三尸鍊七魄之道，秘法也，勿令有知者。明日日中時，以東流水沐浴，沐浴畢，更整飾牀席，易著衣服，浣故者，更弊屐，洗澡之。都畢，又掃酒於寢牀下，通令所住一室盛潔也。更安枕卧，向上閉氣，握固良久，而微祝曰：
天道有常，改易故新，上帝吉日，沐浴為真，三氣消尸，朱黃安魂，寶鍊七魄，與我相親。
此是消鍊尸穢之上法，改易新形之要訣也。四時唯各取一日為之。
太虛真人曰：先師見教，以五達之日，日出三四丈許，正立，以心對日，存三魂神與日光俱入心中，良久，閉氣三息，咽液三過，微祝曰：
太陽散暉，垂光紫青，來入我魂，照我五形，却鬼試心，使心平正，內徹九氣，外通胎命，飛仙上清，玉籙已定。